আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করাই আপনার জন্য সঠিক পছন্দ। হয়তো আপনি মনে করেন এটি আপনার এবং পরিবেশের জন্য স্বাস্থ্যকর, অথবা কৃত্রিম সক্রিয় উপাদানযুক্ত সানস্ক্রিন আপনার অতি সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে।
এরপর আপনি কিছু প্রাকৃতিক সানস্ক্রিনে থাকা “ন্যানোকণা”র কথা শোনেন, সাথে সেই কণাগুলো সম্পর্কে কিছু উদ্বেগজনক ও পরস্পরবিরোধী তথ্যও পান যা আপনাকে দ্বিধায় ফেলে দেয়। সত্যি, একটি প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন বেছে নেওয়াটা কি এতটা বিভ্রান্তিকর হতে হবে?
এত তথ্যের ভিড়ে সবকিছু সামলানো কঠিন মনে হতে পারে। তাই, আসুন অপ্রয়োজনীয় বিষয়গুলো বাদ দিয়ে সানস্ক্রিনে থাকা ন্যানো পার্টিকেল, সেগুলোর নিরাপত্তা, কেন আপনার সানস্ক্রিনে এগুলো থাকা উচিত এবং কখন উচিত নয়, সে সম্পর্কে একটি নিরপেক্ষ আলোচনা করা যাক।
ন্যানোপার্টিকেল কী?
ন্যানোকণা হলো কোনো নির্দিষ্ট পদার্থের অত্যন্ত ক্ষুদ্র কণা। ন্যানোকণার পুরুত্ব ১০০ ন্যানোমিটারের চেয়েও কম। তুলনা করার জন্য বলা যায়, এক ন্যানোমিটার চুলের একটি গোছার পুরুত্বের চেয়ে ১০০০ গুণ ছোট।
যদিও ন্যানো পার্টিকেল প্রাকৃতিকভাবে তৈরি হতে পারে, যেমন সমুদ্রের জলের অতি ক্ষুদ্র কণা, তবে বেশিরভাগ ন্যানো পার্টিকেলই ল্যাবে তৈরি করা হয়। সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রে, এই ন্যানো পার্টিকেলগুলো হলো জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড। আপনার সানস্ক্রিনে যোগ করার আগে এই উপাদানগুলোকে ভেঙে অতি-সূক্ষ্ম কণায় পরিণত করা হয়।
১৯৮০-এর দশকে সানস্ক্রিনে ন্যানোপার্টিকেল প্রথম সহজলভ্য হলেও, ১৯৯০-এর দশকের আগে এটি তেমন জনপ্রিয়তা পায়নি। বর্তমানে, অন্য কোনো নির্দেশনা না থাকলে, আপনি ধরে নিতে পারেন যে জিঙ্ক অক্সাইড এবং/অথবা টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইডযুক্ত আপনার প্রাকৃতিক সানস্ক্রিনটি ন্যানো-আকারের কণা দিয়ে তৈরি।
“ন্যানো” এবং “মাইক্রোনাইজড” শব্দ দুটি সমার্থক। সুতরাং, যে সানস্ক্রিনে “মাইক্রোনাইজড জিঙ্ক অক্সাইড” বা “মাইক্রোনাইজড টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড” লেবেল থাকে, তাতে ন্যানো পার্টিকেল থাকে।
ন্যানো পার্টিকেল শুধু সানস্ক্রিনেই পাওয়া যায় না। ফাউন্ডেশন, শ্যাম্পু এবং টুথপেস্টের মতো অনেক ত্বক পরিচর্যা ও প্রসাধনী পণ্যে প্রায়শই মাইক্রোনাইজড উপাদান থাকে। এছাড়াও ইলেকট্রনিক্স, কাপড়, আঁচড়-প্রতিরোধী কাচ এবং আরও অনেক কিছুতে ন্যানো পার্টিকেল ব্যবহৃত হয়।
ন্যানো পার্টিকেল প্রাকৃতিক সানস্ক্রিনকে আপনার ত্বকে সাদা আস্তরণ ফেলতে বাধা দেয়।
প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার কাছে দুটি বিকল্প রয়েছে; ন্যানো পার্টিকেলযুক্ত এবং ন্যানো পার্টিকেলবিহীন। এই দুটির মধ্যে পার্থক্য আপনার ত্বকে ফুটে উঠবে।
টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড এবং জিঙ্ক অক্সাইড উভয়ই এফডিএ (FDA) কর্তৃক প্রাকৃতিক সানস্ক্রিনিং উপাদান হিসেবে অনুমোদিত। উভয়ই ব্রড-স্পেকট্রাম ইউভি সুরক্ষা প্রদান করে, যদিও জিঙ্ক অক্সাইড বা অন্য কোনো সিন্থেটিক সানস্ক্রিন উপাদানের সাথে মিলিত হলে টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড সবচেয়ে ভালো কাজ করে।
জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড অতিবেগুনি রশ্মিকে ত্বক থেকে প্রতিফলিত করে দূরে সরিয়ে দেয়, ফলে ত্বক সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে সুরক্ষিত থাকে। এবং এগুলো খুবই কার্যকর।
তাদের সাধারণ, অ-ন্যানো আকারের রূপে, জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড বেশ সাদা হয়। যখন সানস্ক্রিনে মেশানো হয়, তখন এগুলো ত্বকের উপর একটি স্পষ্ট অস্বচ্ছ সাদা আস্তরণ ফেলে। সেই চিরাচরিত লাইফগার্ডের কথা ভাবুন যার নাকের উপরে সাদা দাগ থাকে—হ্যাঁ, ওটাই জিঙ্ক অক্সাইড।
ন্যানো পার্টিকেলের আগমন। মাইক্রোনাইজড জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড দিয়ে তৈরি সানস্ক্রিন ত্বকের সাথে অনেক ভালোভাবে মিশে যায় এবং কোনো আঠালো ভাব রেখে যায় না। এই অতি-সূক্ষ্ম ন্যানো পার্টিকেলগুলো সানস্ক্রিনকে কম অস্বচ্ছ করে তোলে, কিন্তু এর কার্যকারিতা একই থাকে।
অধিকাংশ গবেষণায় দেখা গেছে যে সানস্ক্রিনে থাকা ন্যানোপার্টিকেল নিরাপদ।
এখন পর্যন্ত আমরা যা জানি, তাতে মনে হয় না যে জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইডের ন্যানো পার্টিকেল কোনোভাবেই ক্ষতিকর। তবে, মাইক্রোনাইজড জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড ব্যবহারের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব কিছুটা রহস্যময়। অন্য কথায়, এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার যে সম্পূর্ণ নিরাপদ, তার কোনো প্রমাণ নেই, আবার এটি যে ক্ষতিকর, তারও কোনো প্রমাণ নেই।
কেউ কেউ এই অতি ক্ষুদ্র কণাগুলোর নিরাপত্তা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন। যেহেতু এগুলো খুব ছোট, তাই এগুলো ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হয়ে শরীরে প্রবেশ করতে পারে। কী পরিমাণে শোষিত হবে এবং কতটা গভীরে প্রবেশ করবে, তা নির্ভর করে জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইডের কণাগুলো কতটা ছোট এবং কীভাবে সেগুলো শরীরে প্রবেশ করানো হচ্ছে তার উপর।
মজার ছলে জিজ্ঞেস করুন তো, জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইডের ন্যানো-কণা শরীরে শোষিত হলে কী হয়? দুর্ভাগ্যবশত, এরও কোনো সুস্পষ্ট উত্তর নেই।
এমন জল্পনা রয়েছে যে, এগুলো আমাদের শরীরের কোষগুলোতে চাপ সৃষ্টি করে ও সেগুলোর ক্ষতি করতে পারে, যা অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিকভাবে বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে। কিন্তু এ বিষয়ে নিশ্চিতভাবে কিছু জানার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।
টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড যখন গুঁড়ো আকারে শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করা হয়, তখন পরীক্ষাগারের ইঁদুরের উপর এর ফুসফুসের ক্যান্সার হতে দেখা গেছে। এছাড়াও, মাইক্রোনাইজড টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড মাইক্রোনাইজড জিঙ্ক অক্সাইডের চেয়ে অনেক বেশি গভীরে ত্বক ভেদ করে, এবং এটি প্ল্যাসেন্টা ভেদ করে রক্ত-মস্তিষ্কের প্রতিবন্ধকতা অতিক্রম করতে পারে বলেও দেখা গেছে।
তবে মনে রাখবেন, এই তথ্যের বেশিরভাগই টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড গ্রহণের মাধ্যমে পাওয়া যায় (কারণ এটি অনেক প্যাকেটজাত খাবার এবং মিষ্টিতে পাওয়া যায়)। বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা মাইক্রোনাইজড টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড এবং জিঙ্ক অক্সাইডের উপর করা অনেক গবেষণা থেকে দেখা গেছে যে, এই উপাদানগুলো খুব কম ক্ষেত্রেই ত্বকে পাওয়া যায়, এবং তখনও সেগুলোর পরিমাণ ছিল অত্যন্ত কম।
এর মানে হলো, আপনি ন্যানোপার্টিকেলযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেও, তা ত্বকের প্রথম স্তর ভেদ করে শোষিত নাও হতে পারে। শোষিত হওয়ার পরিমাণ সানস্ক্রিনের ফর্মুলেশনের ওপর ব্যাপকভাবে নির্ভর করে, এবং এর বেশিরভাগই ত্বকের গভীরে শোষিত হয় না, এমনকি আদৌ নাও হতে পারে।
বর্তমানে আমাদের কাছে থাকা তথ্য অনুযায়ী, ন্যানো পার্টিকেলযুক্ত সানস্ক্রিন নিরাপদ এবং বেশ কার্যকর বলে মনে হচ্ছে। তবে, এই পণ্যটির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার আপনার স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করেন, তা এখনও স্পষ্ট নয়। আবারও বলছি, মাইক্রোনাইজড জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইডের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার যে ক্ষতিকর, তার কোনো প্রমাণ নেই; আমরা শুধু জানি না যে এটি আপনার ত্বক বা শরীরের উপর কী প্রভাব ফেলে (যদি কোনো প্রভাব ফেলেই থাকে)।
ভেরিওয়েলের পক্ষ থেকে একটি বার্তা
প্রথমত, মনে রাখবেন যে আপনার ত্বকের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অন্যতম সেরা একটি কাজ (এবং এটি বার্ধক্য রোধেরও সেরা উপায়)। তাই, নিজের ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে সক্রিয় হওয়ার জন্য আপনাকে সাধুবাদ!
ন্যানো এবং নন-ন্যানো উভয় ধরনের অনেক প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন পাওয়া যায়, তাই আপনার জন্য উপযুক্ত একটি পণ্য অবশ্যই খুঁজে পাবেন। মাইক্রোনাইজড (ন্যানো-পার্টিকেল) জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইডযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে তা কম চটচটে হবে এবং ত্বকে ভালোভাবে মিশে যাবে।
আপনি যদি ন্যানো-কণা নিয়ে চিন্তিত হন, তবে নন-মাইক্রোনাইজড সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে আপনি বড় আকারের কণা পাবেন যা আপনার ত্বকে সহজে শোষিত হবে না। এর অসুবিধা হলো, এটি ব্যবহারের পর আপনার ত্বকে একটি সাদা আস্তরণ দেখা যাবে।
আপনার উদ্বেগ থাকলে আরেকটি উপায় হলো মাইক্রোনাইজড টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড পণ্য পুরোপুরি এড়িয়ে চলা, কারণ এই উপাদানটিই সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত। তবে মনে রাখবেন, এই সমস্যাগুলোর বেশিরভাগই টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড ন্যানো পার্টিকেল শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে বা খাদ্য গ্রহণের ফলে হয়েছিল, ত্বকের শোষণের কারণে নয়।
প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন, তা মাইক্রোনাইজড হোক বা না হোক, ত্বকের উপর এর ঘনত্ব এবং অনুভূতিতে অনেক পার্থক্য থাকে। তাই, যদি একটি ব্র্যান্ড আপনার পছন্দ না হয়, তবে অন্যটি ব্যবহার করে দেখুন যতক্ষণ না আপনার জন্য উপযুক্তটি খুঁজে পান।.
পোস্ট করার সময়: ১২ জুলাই, ২০২৩