ত্বক পরিষ্কার রাখা কখনোই সহজ কাজ নয়, এমনকি যদি আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার রুটিন নিখুঁতভাবে সাজানো থাকে। একদিন হয়তো আপনার মুখ দাগহীন, আর পরের দিনই কপালের মাঝখানে একটি টকটকে লাল ব্রণ। ব্রণ ওঠার অনেক কারণ থাকলেও, সবচেয়ে হতাশাজনক অংশটি হলো এটি সেরে ওঠার জন্য অপেক্ষা করা (এবং ব্রণটি ফাটানোর ইচ্ছা দমন করা)। আমরা নিউ ইয়র্ক সিটির বোর্ড-সার্টিফায়েড চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ ধবল ভানুসালি এবং মেডিকেল এস্থেটিশিয়ান জেমি স্টেরোসকে জিজ্ঞাসা করেছি, একটি ব্রণ উঠতে কত সময় লাগে এবং কীভাবে এর জীবনচক্র সংক্ষিপ্ত করা যায়।
ব্রণ কেন হয়?
বন্ধ লোমকূপ
ডঃ ভানুসালির মতে, “লোমে ময়লা জমে যাওয়ার কারণে” ব্রণ ও ফুসকুড়ি হতে পারে। লোমকূপ বন্ধ হওয়ার পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে, তবে এর অন্যতম প্রধান কারণ হলো অতিরিক্ত তেল। তিনি বলেন, “তেল প্রায় আঠার মতো কাজ করে, যা দূষিত পদার্থ এবং মৃত ত্বকের কোষকে একত্রিত করে লোমকূপ বন্ধ করে দেয়।” এ কারণেই তৈলাক্ত এবং ব্রণপ্রবণ ত্বক একসাথে দেখা যায়।
অতিরিক্ত মুখ ধোয়া
ত্বকের উপরিভাগ পরিষ্কার রাখার জন্য মুখ ধোয়া একটি দারুণ উপায়, কিন্তু খুব ঘন ঘন মুখ ধুলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয়, তবে মুখ ধোয়ার ক্ষেত্রে একটি ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি। আপনি ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার করতে চাইবেন, কিন্তু তা পুরোপুরি দূর করতে চাইবেন না, কারণ এতে ত্বকে তেলের উৎপাদন বেড়ে যেতে পারে। আমরা সারাদিন ধরে ব্লটিং পেপার ব্যবহার করার পরামর্শ দিই, যা ত্বকে দেখা দেওয়া তৈলাক্ত ভাব শুষে নিতে পারে।
হরমোনের মাত্রার ওঠানামা
অতিরিক্ত তেলের কথা বলতে গেলে, আপনার হরমোনও এই তেল উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য দায়ী হতে পারে। স্টেরোস বলেন, “ব্রণ হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, তবে বেশিরভাগ ব্রণই হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের কারণে হয়ে থাকে।” “বয়ঃসন্ধিকালে পুরুষ হরমোনের বৃদ্ধি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলোকে অতিরিক্ত সক্রিয় করে তুলতে পারে, যার ফলে ব্রণের প্রাদুর্ভাব ঘটে।”
এক্সফোলিয়েশনের অভাব
আপনি কত ঘন ঘন এক্সফোলিয়েট করেন? যদি আপনি আপনার ত্বকের উপরিভাগের মৃত কোষগুলো যথেষ্ট পরিমাণে ঝরিয়ে না ফেলেন, তাহলে আপনার লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। স্টেরোস বলেন, “ব্রণ হওয়ার আরেকটি কারণ হলো যখন আপনার ত্বকের লোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে তেল, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া জমে ওঠে।” “কখনও কখনও মৃত ত্বকের কোষ ঝরে পড়ে না। সেগুলো লোমকূপের ভেতরেই থেকে যায় এবং সিবামের কারণে একসাথে আটকে গিয়ে লোমকূপটি বন্ধ করে দেয়। এরপর এটি সংক্রমিত হয়ে যায় এবং একটি ব্রণ তৈরি হয়।”
ব্রণের প্রাথমিক পর্যায়
সব ব্রণের স্থায়িত্বকাল একই রকম হয় না — কিছু প্যাপুল কখনোই পুস্টুল, নোডিউল বা সিস্টে পরিণত হয় না। তাছাড়া, প্রত্যেক ধরনের ব্রণের জন্য নির্দিষ্ট ধরনের যত্নের প্রয়োজন হয়। আপনার ত্বকের ধরনসহ আপনি কোন ধরনের ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন, তা প্রথমে বোঝা জরুরি।
পোস্ট করার সময়: আগস্ট-০৫-২০২১