ত্বকের যত্নের রুটিন যদি টি-এর মতো হয়, তবুও পরিষ্কার ত্বক বজায় রাখা কখনোই সহজ কাজ নয়। একদিন আপনার মুখ দাগমুক্ত থাকতে পারে এবং পরের দিন, আপনার কপালের মাঝখানে একটি উজ্জ্বল লাল ব্রণ দেখা দেয়। ব্রণ হওয়ার অনেক কারণ থাকলেও, সবচেয়ে হতাশাজনক অংশ হতে পারে এটি সেরে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা (এবং ব্রণ তুলে ফেলার তাগিদ প্রতিরোধ করা)। আমরা নিউ ইয়র্ক সিটির বোর্ড-সার্টিফাইড চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ ধাবল ভানুসালি এবং মেডিকেল এস্থেটিশিয়ান জেমি স্টেরসকে জিজ্ঞাসা করেছি, একটি ব্রণ কতক্ষণ পরে বেরিয়ে আসে এবং কীভাবে এর জীবনচক্র ছোট করা যায়।
ব্রেকআউট কেন তৈরি হয়?
বন্ধ ছিদ্র
ডঃ ভানুসালির মতে, "কোনও ছিদ্রে ময়লা জমা হওয়ার কারণে" ব্রণ এবং ব্রণ হতে পারে। বিভিন্ন কারণে ছিদ্র বন্ধ হয়ে যেতে পারে, তবে এর অন্যতম প্রধান কারণ হল অতিরিক্ত তেল। তিনি বলেন, "তেল প্রায় আঠার মতো কাজ করে, দূষণকারী পদার্থ এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক মিশ্রণে একত্রিত করে যা ছিদ্র বন্ধ করে দেয়।" এটি ব্যাখ্যা করে যে কেন তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের ধরণগুলি একে অপরের সাথে হাত মিলিয়ে যায়।
অতিরিক্ত মুখ ধোয়া
মুখ ধোয়া আপনার ত্বকের উপরিভাগ পরিষ্কার রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়, কিন্তু এটি ঘন ঘন করলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক হয়, তাহলে মুখ ধোয়ার সময় ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার করতে হবে কিন্তু সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলবেন না, কারণ এর ফলে তেল উৎপাদন বৃদ্ধি পেতে পারে। আমরা সারা দিন ধরে ব্লটিং পেপার ব্যবহার করার পরামর্শ দিই যাতে ত্বকের উজ্জ্বলতা শোষিত হয়।
হরমোনের মাত্রা ওঠানামা করা
অতিরিক্ত তেলের কথা বলতে গেলে, আপনার হরমোনগুলিও তেল উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য দায়ী হতে পারে। "ব্রণ হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, তবে বেশিরভাগ ব্রণ হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের কারণে হয়," স্টেরস বলেন। "বয়ঃসন্ধির সময় পুরুষ হরমোনের বৃদ্ধি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে অতিরিক্ত গতিতে নিয়ে যেতে পারে যার ফলে ব্রণ হতে পারে।"
এক্সফোলিয়েশনের অভাব
আপনি কত ঘন ঘন এক্সফোলিয়েট করেন? যদি আপনি আপনার ত্বকের উপরিভাগের মৃত কোষগুলি ঘন ঘন অপসারণ না করেন, তাহলে আপনার ছিদ্র বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে। স্টেরোস বলেন, "ব্রেকআউটের আরেকটি কারণ হল যখন আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে যায় যার ফলে তেল, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া জমা হয়।" "কখনও কখনও মৃত ত্বকের কোষগুলি বেরিয়ে যায় না। তারা ছিদ্রগুলিতে থাকে এবং সিবামের মাধ্যমে একসাথে আটকে যায় যার ফলে ছিদ্রগুলিতে বাধা তৈরি হয়। এটি পরে সংক্রামিত হয় এবং ব্রণ তৈরি হয়।"
ব্রণের প্রাথমিক পর্যায়
প্রতিটি দাগের আয়ুষ্কাল একই রকম হয় না — কিছু প্যাপিউল কখনও পুঁজ, নোডুলস বা সিস্টে পরিণত হয় না। তাছাড়া, প্রতিটি ধরণের ব্রণের দাগের জন্য নির্দিষ্ট ধরণের যত্নের প্রয়োজন। প্রথমে আপনার ত্বকের ধরণ এবং আপনার ব্রণের ধরণ বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
পোস্টের সময়: আগস্ট-০৫-২০২১