একটি পরিষ্কার বর্ণ বজায় রাখা কখনোই সহজ কাজ নয়, এমনকি যদি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন একটি T পর্যন্ত থাকে। একদিন আপনার মুখ দাগমুক্ত হতে পারে এবং পরের দিন, আপনার কপালের মাঝখানে একটি উজ্জ্বল লাল পিম্পল।যদিও আপনি ব্রেকআউটের সম্মুখীন হতে পারেন এমন অনেক কারণ রয়েছে, তবে সবচেয়ে হতাশাজনক অংশটি এটি নিরাময়ের জন্য অপেক্ষা করতে পারে (এবং পিম্পল পপ করার তাগিদকে প্রতিরোধ করা)।আমরা ডক্টর ধবল ভানুসালি, একজন এনওয়াইসি-ভিত্তিক বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং জেমি স্টেরস, একজন মেডিক্যাল এস্তেটিশিয়ানকে জিজ্ঞেস করেছিলাম, একটি জিটকে পৃষ্ঠ হতে কতক্ষণ লাগে এবং কীভাবে এর জীবনচক্রকে ছোট করা যায়।
কেন Breakouts ফর্ম না?
আটকে থাকা ছিদ্র
ডক্টর ভানুসালির মতে, "একটি ছিদ্রে ধ্বংসাবশেষ জমা হওয়ার কারণে" ব্রণ এবং ব্রেকআউট হতে পারে।আটকে থাকা ছিদ্রগুলি অনেকগুলি অপরাধের কারণে হতে পারে, তবে প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল অতিরিক্ত তেল।"তেলটি প্রায় আঠার মতো কাজ করে," তিনি বলেন, "একটি মিশ্রণে দূষণকারী এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে একত্রিত করে যা ছিদ্রকে আটকে রাখে।"এটি ব্যাখ্যা করে কেন তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের ধরন একে অপরের সাথে চলতে থাকে।
অতিরিক্ত মুখ ধোয়া
আপনার মুখ ধোয়া আপনার ত্বকের পৃষ্ঠকে পরিষ্কার রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়, তবে এটি প্রায়শই করা জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে আপনার মুখ ধোয়ার সময় ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।আপনি আপনার অতিরিক্ত তেলের রঙ পরিষ্কার করতে চাইবেন তবে এটি সম্পূর্ণরূপে ছিনিয়ে নেবেন না, কারণ এর ফলে তেল উত্পাদন বৃদ্ধি পেতে পারে।আমরা সারা দিন ব্লটিং পেপার ব্যবহার করার পরামর্শ দিই যা দেখা দিতে পারে এমন চকচকে চকচকে ভিজিয়ে রাখতে।
হরমোনের ওঠানামা
অতিরিক্ত তেলের কথা বললে, আপনার হরমোনগুলিও তেল উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য দায়ী হতে পারে।স্টেরস বলেছেন, "পিম্পলের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, তবে বেশিরভাগ ব্রণ হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের কারণে হয়।""বয়ঃসন্ধির সময় পুরুষ হরমোন বৃদ্ধির ফলে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি ওভারড্রাইভে যেতে পারে যার ফলে ব্রেকআউট হতে পারে।"
এক্সফোলিয়েশনের অভাব
আপনি কত ঘন ঘন exfoliating হয়?আপনি যদি আপনার ত্বকের উপরিভাগের মৃত কোষগুলিকে প্রায়শই পর্যাপ্ত পরিমাণে সরিয়ে না ফেলেন তবে আপনি আটকে থাকা ছিদ্রগুলির সম্মুখীন হওয়ার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারেন।"ব্রেকআউটের আরেকটি কারণ হল যখন আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি ব্লক হয়ে যায় যার ফলে তেল, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয়," স্টেরোস বলেছেন।“কখনও কখনও মৃত ত্বকের কোষ বের হয় না।এগুলি ছিদ্রগুলিতে থাকে এবং সিবামের দ্বারা একত্রে আটকে যায় যা ছিদ্রে বাধা সৃষ্টি করে।এটি তখন সংক্রামিত হয় এবং একটি ব্রণ তৈরি হয়।"
একটি পিম্পল এর প্রাথমিক পর্যায়
প্রতিটি দাগের আয়ু ঠিক একই রকম হয় না — কিছু প্যাপিউল কখনোই পুঁজ, নোডিউল বা সিস্টে পরিণত হয় না।আরও কী, প্রতিটি ধরণের ব্রণের দাগের জন্য একটি নির্দিষ্ট ধরণের যত্ন প্রয়োজন।আপনার ত্বকের ধরন সহ প্রথমে আপনি কোন ধরণের ব্রণ নিয়ে কাজ করছেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
পোস্টের সময়: আগস্ট-০৫-২০২১