ত্বকের রঙ অসমান হওয়াটা মোটেও সুখকর নয়, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার ত্বককে নিখুঁত তামাটে রঙে রাঙাতে অনেক চেষ্টা করে থাকেন। আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে তামাটে হতে পছন্দ করেন, তবে ত্বক পুড়ে যাওয়ার পরিবর্তে তামাটে আভা ধরে রাখতে কিছু অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন। যদি সেলফ-ট্যানিং প্রোডাক্ট আপনার বেশি পছন্দের হয়, তবে আপনার রুটিনে কিছু পরিবর্তন আনার চেষ্টা করুন, যা প্রোডাক্টটিকে আরও সমানভাবে ছড়িয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে।
পদ্ধতি ১প্রাকৃতিক ট্যানিং
1.ট্যান করার এক সপ্তাহ আগে এক্সফোলিয়েন্ট দিয়ে আপনার ত্বক ঘষে পরিষ্কার করুন।
আপনার পছন্দের এক্সফোলিয়েন্টটি নিন এবং আপনার পা, হাত ও শরীরের অন্য যেকোনো অংশে ছড়িয়ে দিন যা আপনি এক্সফোলিয়েট করতে চান। এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে, যা ট্যান করার সময় আপনার ত্বককে যথাসম্ভব মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।
2.ট্যান করার আগে প্রতি রাতে আপনার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
এমনিতেও ময়েশ্চারাইজিং একটি ভালো অভ্যাস, কিন্তু আপনি যদি প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বক ট্যান করতে চান, তবে এটি বিশেষভাবে কার্যকর। আপনার পছন্দের ময়েশ্চারাইজারটি পা, হাত এবং শরীরের অন্যান্য সমস্ত অংশে লাগান, যেখানে আপনি প্রাকৃতিক উপায়ে ট্যান করার পরিকল্পনা করছেন।আপনি এমন পণ্য বেছে নিতে পারেন যেগুলিতে রয়েছেসেরামাইড or সোডিয়াম হায়ালুরোনেট.
3.রোদে পোড়া থেকে বাঁচতে সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিন।
বাইরে যাওয়ার প্রায় ১৫ থেকে ৩০ মিনিট আগে সানব্লক মেখে নেওয়া ভালো, এতে পণ্যটি আপনার ত্বকে ভালোভাবে বসে যাওয়ার জন্য সময় পায়। এমন একটি পণ্য বেছে নিন যার এসপিএফ (SPF) কমপক্ষে ১৫ থেকে ৩০, যা বাইরে আরাম করার সময় আপনার ত্বককে সূর্যের বিকিরণ থেকে সুরক্ষিত রাখবে। ত্বক পুড়ে যাওয়া রোধ করতে আপনার ত্বকে ধারাবাহিকভাবে সানস্ক্রিন লাগান, যা আপনার ট্যানকে আরও মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে।
- আপনি ফেসিয়াল সানস্ক্রিনও ব্যবহার করতে পারেন, যেগুলোতে সাধারণত তেল কম থাকে এবং যা মুখে লাগালে হালকা অনুভূতি হয়।
- সবসময় অন্তত প্রতি দুই ঘণ্টা পর পর আপনার সানস্ক্রিন পুনরায় লাগাতে ভুলবেন না।
4.বাইরে রোদ পোহানোর সময় টুপি ও সানগ্লাস পরুন।
রোদ উপভোগ করার সময়, এমন একটি চওড়া কিনারাযুক্ত টুপি বেছে নিন যা আপনার ত্বককে যথেষ্ট ছায়া দিতে পারবে। এছাড়াও, এমন সানগ্লাস নিন যা আপনার চোখের চারপাশের ত্বককে সুরক্ষিত রাখবে।
- আপনার মুখের ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল এবং এতে সূর্যের আলোও বেশি লাগে। সূর্যের আলোয় মুখের ক্ষতি হলে শুধু যে সানবার্ন হয় তাই নয়, সময়ের সাথে সাথে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং বাদামী দাগও বেড়ে যেতে পারে।
৫. বাইরে রোদ পোহানোর সময় রোদে ত্বক পুড়ে যাওয়া থেকে বাঁচতে ছায়ায় থাকুন।
যদিও ট্যানিংয়ের জন্য অবশ্যই সূর্যের আলো প্রয়োজন, তবুও আপনি নিশ্চয়ই পুরো দিন সরাসরি সূর্যের আলোতে কাটাতে চাইবেন না। নিজেকে একটু বিরতি দিন এবং কোনো শীতল, ছায়াময় জায়গায় আরাম করুন, যা আপনার ত্বককে তীব্র রোদ থেকে স্বস্তি দেবে। ত্বক পুড়ে গেলে পরবর্তীতে আপনার ত্বকের রঙ সমানভাবে বা সমানভাবে ফুটে উঠবে না।
- ছায়ায় বিশ্রাম নিলে রোদে ত্বক পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকিও কমে যাবে।
৬. সামঞ্জস্যপূর্ণ ট্যান পেতে প্রতি ২০-৩০ মিনিট পর পর পাশ ফিরুন।
প্রথমে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন, সেটা কম্বলের উপর আরাম করার সময়ই হোক বা চেয়ারে হেলান দেওয়ার সময়ই হোক। ২০-৩০ মিনিট পর, পাশ ফিরে আরও ২০-৩০ মিনিটের জন্য উপুড় হয়ে শুয়ে পড়ুন। এর চেয়ে বেশি সময় শুয়ে থাকার লোভ সামলান—এই সময়সীমা আপনাকে রোদে পোড়া থেকে বাঁচাতে সাহায্য করবে, যার ফলে আপনার গায়ের রঙ অসমান হবে।
৭. প্রায় ১ ঘণ্টা পর স্বাভাবিকভাবে ট্যান হওয়া বন্ধ করুন, যাতে ত্বক পুড়ে না যায়।
দুর্ভাগ্যবশত, একটানা ১০ ঘণ্টা বাইরে রোদ পোহালে আপনার ত্বক খুব ভালোভাবে ট্যান হবে না। বাস্তবিকপক্ষে, বেশিরভাগ মানুষ কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই তাদের দৈনিক রোদ পোহানোর সর্বোচ্চ সীমায় পৌঁছে যায়। এই পর্যায়ে, ভেতরে চলে যাওয়া বা কোনো ছায়া খুঁজে নেওয়াই শ্রেয়।
- রোদে অতিরিক্ত সময় কাটালে আপনার মারাত্মক সানবার্ন হতে পারে, যার ফলে ত্বকের রঙ অসমান হয়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত সূর্যালোক আপনার ত্বকের ইউভি রশ্মি দ্বারা ক্ষতিও করতে পারে।
8.ট্যান করার জন্য দিনের নিরাপদ সময় বেছে নিন।
সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টার মধ্যে সূর্যের তেজ সবচেয়ে বেশি থাকে, তাই এই সময়ে বাইরে রোদ পোহানো এড়িয়ে চলুন। এর পরিবর্তে, সকালে বা শেষ বিকেলে রোদ পোহানোর পরিকল্পনা করুন, যা আপনার ত্বককে তীব্র সূর্যালোক থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। রোদে ত্বক পুড়ে গেলে তা আপনার ট্যানিংয়ের উদ্দেশ্য পূরণে কোনো সাহায্য করবে না, এবং এর ফলে আপনার ত্বকের রঙ অসমান দেখাতে পারে, যা মোটেও কাম্য নয়।
9.সেলফ-ট্যানিং প্রোডাক্ট দিয়ে প্রাকৃতিক ট্যানের দাগ ঢেকে ফেলুন।
ট্যান লাইনগুলোর উপর একটি এক্সফোলিয়েটিং প্রোডাক্ট লাগান, যাতে ত্বক মসৃণ হয়। আপনার সেলফ-ট্যানারটি নিন এবং ট্যান লাইনগুলোর উপর লাগান, যা সেগুলোকে ঢাকতে সাহায্য করবে। ফ্যাকাশে জায়গাগুলোর উপর বেশি মনোযোগ দিন, যাতে আপনার ত্বক সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সমান দেখায়।
- আপনার ট্যান লাইনগুলো ঢাকতে কয়েক স্তর ‘রঙ’ করার প্রয়োজন হতে পারে।
- যদি আপনি চটজলদি কোনো সমাধান খুঁজে থাকেন, তবে ময়েশ্চারাইজারের সাথে ব্রোঞ্জার মিশিয়ে ব্যবহার করা একটি ভালো উপায়।
১০.স্বাভাবিকভাবে ট্যান হয়ে থাকলে আফটার-কেয়ার লোশন ব্যবহার করুন।
ঝটপট স্নান সেরে নিন, তারপর তোয়ালে দিয়ে ত্বক শুকিয়ে নিন। “আফটার-কেয়ার” বা এই ধরনের কোনো লোশনের বোতল নিন এবং সরাসরি সূর্যের আলোতে আসা ত্বকের উপর এই লোশনটি লাগিয়ে নিন।
আপনার ট্যানকে “দীর্ঘস্থায়ী” করার জন্য তৈরি আফটার-কেয়ার পণ্য রয়েছে।
পদ্ধতি ২ সেলফ-ট্যানার
1.আপনার ট্যান যাতে স্থায়ী থাকে, সেজন্য ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন।
যেকোনো ধরনের ফেক ট্যানিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করার আগে আপনার পছন্দের এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করুন। এই স্ক্রাবটি আপনার পা, হাত এবং ট্যান করার পরিকল্পনা করা অন্য যেকোনো জায়গা থেকে মৃত ত্বক পরিষ্কার করে দেবে।
- ট্যানিং করার পরিকল্পনা করার ১ দিন থেকে ১ সপ্তাহ আগে শরীরের যেকোনো অংশ এক্সফোলিয়েট করে নেওয়া সবচেয়ে ভালো।
2.আপনি যদি ফেক ট্যান ব্যবহার করেন, তবে আপনার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
যখনই আপনি ট্যান করেন, আপনি আপনার ত্বককে একটি ক্যানভাস হিসেবে ব্যবহার করেন। এই ত্বককে যথাসম্ভব মসৃণ রাখতে, আপনার ত্বকের উপর আপনার পছন্দের ময়েশ্চারাইজার ছড়িয়ে দিন। বিশেষ করে আপনার ত্বকের অমসৃণ জায়গাগুলিতে, যেমন আঙুলের গাঁট, গোড়ালি, পায়ের আঙুল, কব্জির ভেতরের অংশ এবং আঙ্গুলের ফাঁকে মনোযোগ দিন।
3.যে জায়গাগুলোতে সেলফ-ট্যান করার পরিকল্পনা করছেন, সেখান থেকে সমস্ত লোম সরিয়ে ফেলুন।
প্রাকৃতিক ট্যানিংয়ের মতো নয়, সেলফ-ট্যানার বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হয় এবং এটি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য একটি মসৃণ পৃষ্ঠের প্রয়োজন। আপনার পা, হাত এবং অন্য যে কোনো জায়গায় সেলফ-ট্যানিং করার পরিকল্পনা করলে, সেখানকার সমস্ত লোম শেভ বা ওয়াক্স করে পরিষ্কার করে ফেলুন।
4.সেলফ-ট্যানার ব্যবহার করার আগে ত্বকে বরফ লাগান।
সেলফ-ট্যানিং প্রোডাক্ট লাগানোর আগে একটি বরফের টুকরো নিয়ে আপনার গাল, নাক এবং কপালে ভালো করে ঘষে নিন, যা আপনার লোমকূপ বন্ধ করে দেবে।
5.ট্যানিং মিট ব্যবহার করে আপনার ট্যানিং প্রোডাক্টটি প্রয়োগ করুন।
শুধু আঙুল দিয়ে ট্যানিং প্রোডাক্ট লাগালে তা পুরোপুরি সমানভাবে নাও লাগতে পারে। এর পরিবর্তে, আপনার হাতটি একটি ট্যানিং মিটে ঢুকিয়ে নিন; এটি একটি বড় দস্তানার মতো যা প্রোডাক্টটি আরও সমানভাবে লাগাতে সাহায্য করে। আপনার সেলফ-ট্যানিং প্রোডাক্টের কয়েক ফোঁটা এতে চেপে দিন, এবং বাকি কাজটা আপনার মিটকেই করতে দিন।
- আপনার ট্যানিং প্যাকে ট্যানিং মিট না থাকলে, আপনি অনলাইন থেকে একটি কিনে নিতে পারেন।
6.আপনার মুখে ট্যানিং প্রোডাক্টটি ছড়িয়ে দিন।
আপনার ট্যানিং প্রোডাক্টের কয়েক ফোঁটা, মটর দানার সমান পরিমাণ আপনার সাধারণ ফেস ময়েশ্চারাইজারের সাথে মিশিয়ে নিন। ট্যানিং প্রোডাক্টটি আপনার গাল, কপাল, নাক, চিবুক, ঘাড় এবং গলার নিচের অংশে ম্যাসাজ করে লাগান। প্রোডাক্টটি সমানভাবে লাগানো হয়েছে কিনা এবং কোনো দাগ বা রেখা রয়ে গেছে কিনা, তা পুনরায় পরীক্ষা করে নিন।
7.ট্যানিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করার সময় আয়নার সামনে দাঁড়ান।
ট্যানিং প্রোডাক্টটি লাগানোর সময় আয়নায় নিজেকে দেখুন, এতে কোনো বাদ পড়া জায়গা আপনার চোখে পড়বে। যদি আপনার পিঠে পৌঁছাতে অসুবিধা হয়, তবে মিটটি ঘুরিয়ে নিন যাতে অ্যাপ্লিকেটরটি আপনার হাতের পেছন দিকে থাকে।
- শরীরের দুর্গম স্থানগুলোতে ট্যান লাগানোর জন্য আপনি সবসময় কোনো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাহায্য চাইতে পারেন।
8.ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যাতে ট্যানটা ছড়িয়ে না যায়।
আপনার ট্যানিং প্রোডাক্ট শুকানোর সময় আঁটসাঁট পোশাক পরবেন না—এতে তা ছড়িয়ে যেতে পারে, অথবা অমসৃণ ও খসখসে দেখাতে পারে। এর পরিবর্তে, একটি ঢিলেঢালা সোয়েটপ্যান্ট এবং একটি ব্যাগি শার্ট পরে আরাম করুন, যা আপনার ত্বককে যথেষ্ট স্বস্তির জায়গা দেবে।
9.আপনার ফেক ট্যান অসমান হলে ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন।
আপনার পছন্দের এক্সফোলিয়েন্ট মটর দানার সমান পরিমাণে নিন এবং আপনার ট্যানের যেকোনো অমসৃণ অংশে ঘষুন। অতিরিক্ত প্রোডাক্ট সরিয়ে ফেলার জন্য বিশেষভাবে গাঢ় ও অমসৃণ অংশটির উপর মনোযোগ দিন।
১০.ত্বকের রঙ সমান করতে ময়েশ্চারাইজার দিয়ে ফেক ট্যান পুনরায় লাগান।
যদি কোনো এক্সফোলিয়েটিং প্রোডাক্ট দিয়ে ঠিকমতো কাজ না হয়, তবে ঘাবড়াবেন না। এর পরিবর্তে, ত্বকের সমস্যাযুক্ত অংশে মটর দানার সমান পরিমাণে ময়েশ্চারাইজার ঘষুন। তারপর, ত্বকের উপরে আপনার নিয়মিত ট্যানিং প্রোডাক্টটি লাগান, যা আপনার ত্বকের সামগ্রিক রঙ সমান করতে সাহায্য করবে।
পোস্ট করার সময়: ২৫ নভেম্বর, ২০২১