কিভাবে একটি এমনকি ট্যান পেতে

অসম ট্যানগুলি কোনও মজাদার নয়, বিশেষত যদি আপনি আপনার ত্বককে সেই ট্যানের নিখুঁত ছায়া তৈরি করার জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা চালিয়ে যান। আপনি যদি স্বাভাবিকভাবে ট্যান পেতে পছন্দ করেন তবে আপনার ত্বককে পোড়ানোর পরিবর্তে ব্রোঞ্জযুক্ত রাখতে আপনি নিতে পারেন এমন কয়েকটি অতিরিক্ত সতর্কতা রয়েছে। যদি স্ব-ট্যানিং পণ্যগুলি আপনার গতি বেশি হয় তবে আপনার রুটিন পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, যা পণ্যটিকে আরও সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করতে পারে।

পদ্ধতি 1প্রাকৃতিক ট্যানিং

1.আপনি ট্যান করার এক সপ্তাহ আগে একটি এক্সফোলিয়েন্ট দিয়ে আপনার ত্বককে স্ক্রাব করুন। 

আপনার প্রিয় এক্সফোলিয়েন্টটি ধরুন এবং এটি আপনার পা, বাহু এবং অন্য যে কোনও অঞ্চলে আপনি এক্সফোলিয়েট করার চেষ্টা করছেন তা ছড়িয়ে দিন। যে কোনও মৃত ত্বক থেকে মুক্তি পান, যা আপনার ত্বককে যতটা সম্ভব মসৃণ হতে সহায়তা করে।

2.আপনি ট্যান করার আগে প্রতি রাতে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন।

ময়শ্চারাইজিং নির্বিশেষে একটি দুর্দান্ত অভ্যাস, তবে আপনি যদি প্রাকৃতিক ট্যানিংয়ের দিকে তাকিয়ে থাকেন তবে এটি বিশেষত কার্যকর। আপনার গো-টু ময়েশ্চারাইজারটি পা, বাহু এবং অন্যান্য সমস্ত ত্বকের উপর আপনি প্রাকৃতিকভাবে ট্যানিংয়ের পরিকল্পনা করুন।আপনি থাকা পণ্যগুলি চয়ন করতে পারেনসিরামাইড or সোডিয়াম হায়ালুরোনেট.

3.সানবার্নগুলি রোধ করতে কিছু সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। 

আদর্শভাবে, আপনি বাইরে যাওয়ার প্রায় 15 থেকে 30 মিনিট আগে সানব্লকের উপর স্ল্যাথার, যা পণ্যটিকে আপনার ত্বকে আটকে রাখার সময় দেয়। কমপক্ষে 15 থেকে 30 এসপিএফ এমন কোনও পণ্য বেছে নিন, যা আপনি বাইরে শিথিল করার সময় আপনার ত্বককে সূর্য বিকিরণ থেকে সুরক্ষিত রাখবে now জ্বলন প্রতিরোধের জন্য আপনার ত্বকের উপর ধারাবাহিকভাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন, যা আপনার ট্যানকে আরও রাখতে সহায়তা করবে।

• আপনি একটি ফেসিয়াল সানস্ক্রিনও ব্যবহার করতে পারেন, যা প্রায়শই কম তেল দিয়ে তৈরি করা হয় এবং আপনার মুখে হালকা বোধ করে।
• কমপক্ষে প্রতি দুই ঘন্টা আপনার সানস্ক্রিনটি পুনরায় প্রয়োগ করার বিষয়ে সর্বদা নিশ্চিত হন।

4.আপনি যখন বাইরে ট্যান করেন তখন একটি টুপি এবং সানগ্লাস পরেন।

আপনি যখন রোদ উপভোগ করছেন, তখন একটি প্রশস্ত কট্টানো টুপি বেছে নিন যা আপনার ত্বকের জন্য প্রচুর ছায়া সরবরাহ করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, এমন কিছু সানগ্লাসের কাছে পৌঁছান যা আপনার চোখের চারপাশের ত্বককে রক্ষা করবে।

• আপনার মুখের ত্বকটি আপনার দেহের বাকী অংশের চেয়ে আরও বেশি সূর্যের এক্সপোজার পাওয়ার সাথে সাথে আরও সংবেদনশীল হতে থাকে। মুখের সূর্যের ক্ষতি কেবল রোদে পোড়া করতে পারে না, তবে সময়ের সাথে সাথে কুঁচকানো, সূক্ষ্ম রেখা এবং বাদামী দাগগুলিও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

5. আপনি রোদে পোড়া রোধ করতে বাইরে ট্যান করার সময় কিছু ছায়া পান।

ট্যানিং অবশ্যই সূর্যের আলো জড়িত থাকাকালীন, আপনি আপনার পুরো দিনটি সরাসরি সূর্যের আলোতে ব্যয় করতে চান না। নিজেকে একটি বিরতি দিন এবং একটি শীতল, ছায়াময় অঞ্চলে শিথিল করুন, যা আপনার ত্বককে নিরলস সূর্য থেকে মুক্তি দেবে। যদি আপনার ত্বক পুড়ে যায় তবে আপনার পরে এমনকি ট্যান বা ত্বকের স্বর থাকবে না।

• ছায়ায় বিরতি নেওয়া আপনার রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকিও কেটে দেবে।

6. একটি ধারাবাহিক ট্যান পেতে প্রতি 20-30 মিনিটের মধ্যে টার্ন করুন।

আপনার পিঠে শুয়ে দিয়ে শুরু করুন, আপনি কম্বলের উপরে শীতল হচ্ছেন বা চেয়ারে লাউং করছেন কিনা। 20-30 মিনিটের পরে, ফ্লিপ করুন এবং আরও 20-30 মিনিটের জন্য আপনার পেটে শুয়ে থাকুন। এর চেয়ে বেশি প্রলোভনকে প্রতিহত করুন - এই সময়ের সীমা আপনাকে সানবার্ন থেকে বাঁচাতে সহায়তা করবে, যা অসম ট্যানের দিকে পরিচালিত করবে।

7. প্রায় 1 ঘন্টা পরে স্বাভাবিকভাবে ট্যানিং করুন যাতে আপনি জ্বলেন না।

দুর্ভাগ্যক্রমে, সরাসরি 10 ঘন্টা বাইরে ট্যানিং আপনাকে একটি মেগা-ট্যান দেয় না। বাস্তবিকভাবে, বেশিরভাগ লোকেরা কয়েক ঘন্টা পরে তাদের প্রতিদিনের ট্যানিংয়ের সীমাতে পৌঁছায়। এই মুহুর্তে, ভিতরে যাওয়া ভাল, বা পরিবর্তে কিছু ছায়া সন্ধান করা ভাল।

• আপনি যদি রোদে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন তবে আপনি নিজেকে একটি বাজে রোদে পোড়া করার জন্য সেট করতে পারেন, যা অবশ্যই একটি অসম ট্যানের দিকে নিয়ে যেতে পারে। খুব বেশি সূর্যের আলো আপনার ত্বকের ইউভি ক্ষতিও দিতে পারে।

8.দিনের নিরাপদ পিরিয়ডগুলি ট্যান করতে বেছে নিন।

সকাল 10 টা থেকে বিকাল 3 টার মধ্যে সূর্যটি সবচেয়ে শক্তিশালী, তাই এই উইন্ডো চলাকালীন বাইরে ট্যানিং এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, সকালে বা বিকেলে ট্যান করার পরিকল্পনা করুন, যা আপনার ত্বককে কঠোর সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে। সানবার্ন আপনার ট্যানিং লক্ষ্যগুলির পক্ষে কোনও অনুগ্রহ করবে না এবং আপনার ত্বকের সুরকে বেমানান দেখায় যা আদর্শ নয়।

9.একটি স্ব-ট্যানিং পণ্য দিয়ে প্রাকৃতিক ট্যান লাইনগুলি কভার করুন।

একটি এক্সফোলিয়েটিং পণ্য সহ ট্যান লাইনের উপর দিয়ে যান, তাই ত্বক মসৃণ। আপনার স্ব-ট্যানারটি ধরুন এবং এটি ট্যান লাইনে প্রয়োগ করুন, যা তাদের ছদ্মবেশে সহায়তা করবে। ফ্যাকাশে অঞ্চলগুলিতে ফোকাস করুন, তাই আপনার ত্বকটি সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং এমনকি এমনকি দেখায়।

• আপনার ট্যান লাইনগুলি covered েকে দেওয়ার আগে এটি "পেইন্টিং" এর কয়েকটি স্তর নিতে পারে।
• আপনি যদি দ্রুত সমাধান খুঁজছেন তবে ময়েশ্চারাইজারের সাথে মিশ্রিত ব্রোঞ্জার একটি ভাল কভার-আপ বিকল্প।

10।আপনি যদি স্বাভাবিকভাবে ট্যানিং করে থাকেন তবে যত্নের পরে লোশন প্রয়োগ করুন।

শাওয়ারে হ্যাপ করুন, তারপরে আপনার ত্বককে তোয়ালে-শুকনো করুন। "যত্নের পরে" বা অনুরূপ কিছু হিসাবে লেবেলযুক্ত লোশনটির বোতলটি ধরুন এবং সরাসরি সূর্যের আলোতে প্রকাশিত যে কোনও ত্বকের উপরে এই লোশনটি ছড়িয়ে দিন।

আপনার ট্যানকে "দীর্ঘায়িত" করার জন্য ডিজাইন করা যত্নের পরে পণ্য রয়েছে।

পদ্ধতি 2 স্ব-ট্যানার

1.আপনার ট্যানকে সামঞ্জস্য রাখতে সহায়তা করতে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন।

কোনও ধরণের নকল ট্যানিং পণ্য প্রয়োগ করার পরিকল্পনা করার আগে আপনার প্রিয় এক্সফোলিয়েন্টটি ব্যবহার করুন। স্ক্রাবটি আপনার পা, বাহু এবং ট্যানিংয়ের পরিকল্পনা করার মতো অন্য কোনও জায়গা থেকে কোনও মৃত ত্বককে পরিষ্কার করে দেবে।

• আপনি ট্যানিংয়ের পরিকল্পনা করার আগে 1 দিন থেকে 1 সপ্তাহের জন্য যে কোনও জায়গায় এক্সফোলিয়েট করা ভাল।

2.আপনি যদি নকল ট্যান পেয়ে থাকেন তবে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন।

আপনি যখনই টানবেন, আপনি আপনার ত্বককে ক্যানভাস হিসাবে ব্যবহার করছেন। এই ত্বককে যথাসম্ভব মসৃণ রাখতে আপনার পছন্দসই ময়েশ্চারাইজারটি আপনার ত্বকের উপরে ছড়িয়ে দিন। আপনার ত্বকের অসম অঞ্চলগুলিতে বিশেষত আপনার নাকলস, গোড়ালি, পায়ের আঙ্গুল, অভ্যন্তরীণ কব্জি এবং আপনার আঙ্গুলের মধ্যে ফোকাস করুন।

3.আপনি যে দাগগুলি স্ব-ট্যান করার পরিকল্পনা করছেন সেগুলি থেকে যে কোনও চুল থেকে মুক্তি পান।

প্রাকৃতিক ট্যানিংয়ের বিপরীতে, স্ব-ট্যানারগুলি শীর্ষে প্রয়োগ করা হয় এবং সঠিকভাবে কাজ করার জন্য একটি মসৃণ পৃষ্ঠের প্রয়োজন হয়। আপনার পা এবং বাহু থেকে কোনও চুল এবং আপনি স্ব-ট্যানিংয়ের পরিকল্পনা করার জন্য অন্য কোনও জায়গা থেকে শেভ করুন বা মোম দূরে।

4.স্ব-ট্যানার ব্যবহার করার আগে আপনার ত্বকে বরফ করুন।

একটি আইস কিউব ধরুন এবং এটি আপনার গাল, নাক এবং কপাল জুড়ে স্লাইড করুন, যা আপনি স্ব-ট্যানিং পণ্য প্রয়োগ করার আগে আপনার ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেবে।

5.ট্যানিং মিট দিয়ে আপনার ট্যানিং পণ্যটি প্রয়োগ করুন।

ট্যানিং পণ্যগুলি যদি আপনি কেবল আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে প্রয়োগ করেন তবে তারা সামঞ্জস্যপূর্ণ নাও হতে পারে। পরিবর্তে, আপনার হাতটি ট্যানিং মিটটিতে স্লিপ করুন, একটি বৃহত গ্লোভ যা আরও বেশি অ্যাপ্লিকেশন সরবরাহ করতে সহায়তা করে। আপনার স্ব-ট্যানিং পণ্যটির কয়েক ফোঁটা চেপে ধরুন এবং আপনার মিটকে বাকীটি করতে দিন।

• আপনার ট্যানিং প্যাকটি যদি না আসে তবে আপনি অনলাইনে একটি ট্যানিং মিট পেতে পারেন।

6.আপনার মুখের উপর ট্যানিং পণ্য ছড়িয়ে দিন। 

আপনার সাধারণ মুখের ময়েশ্চারাইজারের মটর আকারের পরিমাণের সাথে আপনার ট্যানিং পণ্যটির কয়েক ফোঁটা নাড়ুন। ট্যানিং পণ্যটি আপনার গাল, কপাল, নাক এবং চিবুকের সাথে আপনার ঘাড় এবং নীচের নেকলাইন সহ ম্যাসাজ করুন। ডাবল-চেক করুন যে পণ্যটি সমানভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে এবং কোনও বাকী রেখা নেই।

7.আপনি যখন ট্যানিং পণ্যটি ব্যবহার করেন তখন আয়নার সামনে দাঁড়ান।

আপনি ট্যানিং পণ্যটি প্রয়োগ করার সময় নিজেকে আয়নায় পরীক্ষা করুন, যা আপনাকে যে কোনও মিসড স্পট লক্ষ্য করতে সহায়তা করবে you যদি আপনার পিছনে পৌঁছাতে সমস্যা হয় তবে মিটটি চারপাশে ফ্লিপ করুন যাতে আবেদনকারী আপনার হাতের পিছনে বিশ্রাম নিচ্ছেন।

• আপনি সর্বদা কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে যে কোনও হার্ড-টু-পৌঁছানোর জায়গায় ট্যান প্রয়োগ করতে সহায়তা করতে বলতে পারেন।

8.ব্যাগি পোশাকগুলিতে পরিবর্তন করুন যাতে ট্যানটি গন্ধ না দেয়।

আপনার ট্যানিং পণ্য শুকিয়ে যাওয়ার সময় স্কিনটাইট পোশাকগুলিতে পিছলে যাবেন না - এটি এটি ঘা বা প্যাচী এবং স্ট্রাইক দেখতে পারে। পরিবর্তে, কিছু বড় আকারের ঘাম এবং একটি ব্যাগি শার্টে শিথিল করুন, যা আপনার ত্বককে প্রচুর শ্বাসকষ্ট দেয়।

9.আপনার নকল ট্যান অসম হলে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন।

আপনার প্রিয় এক্সফোলিয়েন্টের একটি মটর আকারের পরিমাণ ধরুন এবং এটি আপনার ট্যানের যে কোনও অসম বিভাগে ঘষুন। অতিরিক্ত পণ্য অপসারণ করতে বিশেষভাবে গা er ়, অসম বিভাগে ফোকাস করুন।

10।আপনার ত্বককে এমনকি সাহায্য করার জন্য ময়েশ্চারাইজারের সাথে একটি নকল ট্যান পুনরায় প্রয়োগ করুন।

কোনও এক্সফোলিয়েটিং পণ্য যদি কাজটি পুরোপুরি না করে তবে আতঙ্কিত হবেন না। পরিবর্তে, ত্বকের সমস্যা বিভাগের উপরে একটি মটর আকারের ময়েশ্চারাইজার ঘষুন। তারপরে, আপনার সাধারণ ট্যানিং পণ্যটি ত্বকের শীর্ষে ছড়িয়ে দিন, যা আপনার ত্বককে সামগ্রিকভাবেও সহায়তা করবে।