অসম ট্যানিং কোনও মজার ব্যাপার নয়, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার ত্বককে নিখুঁত ট্যান রঙ দেওয়ার জন্য অনেক চেষ্টা করেন। যদি আপনি প্রাকৃতিকভাবে ট্যান পেতে চান, তাহলে আপনার ত্বক পুড়ে যাওয়ার পরিবর্তে ব্রোঞ্জিয়ে রাখার জন্য আপনি কিছু অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন। যদি সেল্ফ-ট্যানিং পণ্য আপনার জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে আপনার রুটিন পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, যা পণ্যটিকে আরও সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে।
পদ্ধতি ১প্রাকৃতিক ট্যানিং
1.রোদে পোড়ার এক সপ্তাহ আগে এক্সফোলিয়েন্ট দিয়ে ত্বক ঘষুন।
তোমার পছন্দের এক্সফোলিয়েন্টটা তোমার পা, বাহু এবং অন্য যেকোনো জায়গায় ছড়িয়ে দাও যেখানে তুমি এক্সফোলিয়েট করতে চাও। যেকোনো মৃত ত্বক দূর করো, যা তোমার ত্বককে ট্যান করার সময় যতটা সম্ভব মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে।
2.রোদে পোড়ার আগে প্রতি রাতে আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করুন।
ময়েশ্চারাইজিং একটি দুর্দান্ত অভ্যাস, তবে আপনি যদি প্রাকৃতিক ট্যানিং খুঁজছেন তবে এটি বিশেষভাবে কার্যকর। পা, বাহু এবং অন্যান্য সমস্ত ত্বকে যা আপনি প্রাকৃতিকভাবে ট্যানিং করার পরিকল্পনা করছেন, আপনার পছন্দসই ময়েশ্চারাইজার লাগান।আপনি এমন পণ্য বেছে নিতে পারেন যার মধ্যে রয়েছেসিরামাইড or সোডিয়াম হায়ালুরোনেট.
3.রোদে পোড়া রোধ করতে কিছু সানস্ক্রিন লাগান।
আদর্শভাবে, বাইরে যাওয়ার ১৫ থেকে ৩০ মিনিট আগে সানব্লকটি লাগিয়ে নিন, এতে পণ্যটি আপনার ত্বকে লেগে থাকার সময় পাবে। কমপক্ষে ১৫ থেকে ৩০ এসপিএফযুক্ত এমন পণ্যটি বেছে নিন, যা বাইরে বিশ্রাম নেওয়ার সময় আপনার ত্বককে সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষিত রাখবে। পোড়াভাব রোধ করতে আপনার ত্বকে নিয়মিত সানস্ক্রিন লাগান, যা আপনার ট্যানকে আরও সমান রাখতে সাহায্য করবে।
- আপনি একটি ফেসিয়াল সানস্ক্রিনও ব্যবহার করতে পারেন, যা প্রায়শই কম তেল দিয়ে তৈরি এবং আপনার মুখ হালকা বোধ করে।
- সর্বদা অন্তত প্রতি দুই ঘন্টা অন্তর আপনার সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
4.বাইরে রোদ পোড়ার সময় টুপি এবং সানগ্লাস পরুন।
যখন আপনি রোদ উপভোগ করছেন, তখন এমন একটি চওড়া কাণ্ডযুক্ত টুপি বেছে নিন যা আপনার ত্বকের জন্য প্রচুর ছায়া প্রদান করতে পারে। এছাড়াও, এমন কিছু সানগ্লাস পরুন যা আপনার চোখের চারপাশের ত্বককে সুরক্ষিত রাখবে।
- আপনার মুখের ত্বক সাধারণত বেশি সংবেদনশীল হয় এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় বেশি রোদে পোড়া হয়। মুখের ত্বকের ক্ষতির ফলে কেবল রোদে পোড়াই হতে পারে না, বরং সময়ের সাথে সাথে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং বাদামী দাগও দেখা দিতে পারে।
৫. রোদে পোড়া রোধ করতে বাইরে ট্যান করার সময় কিছুটা ছায়া নিন।
যদিও ট্যানিংয়ের সাথে অবশ্যই সূর্যের আলো জড়িত, তবুও আপনি আপনার পুরো দিন সরাসরি সূর্যের আলোতে কাটাতে চাইবেন না। নিজেকে একটু বিরতি দিন এবং একটি শীতল, ছায়াযুক্ত স্থানে আরাম করুন, যা আপনার ত্বককে প্রচণ্ড রোদের তাপ থেকে মুক্তি দেবে। যদি আপনার ত্বক পুড়ে যায়, তাহলে পরবর্তীতে আপনার ত্বকের রঙ সমান থাকবে না বা ত্বকের রঙও সমান থাকবে না।
- ছায়ায় বিশ্রাম নিলে রোদে পোড়ার ঝুঁকিও কমে যাবে।
৬. একটানা ট্যান পেতে প্রতি ২০-৩০ মিনিট অন্তর উল্টে দিন।
কম্বল পরে অথবা চেয়ারে শুয়ে, পিঠের উপর ভর দিয়ে শুয়ে শুরু করুন। ২০-৩০ মিনিট পর, উল্টে পেটের উপর ভর দিয়ে আরও ২০-৩০ মিনিট শুয়ে থাকুন। এর চেয়ে বেশি সময় কাটানোর প্রলোভন প্রতিরোধ করুন—এই সময়সীমা আপনাকে রোদে পোড়া থেকে বাঁচাতে সাহায্য করবে, যার ফলে অসম ট্যান হবে।
৭. প্রায় ১ ঘন্টা পর প্রাকৃতিকভাবে ট্যানিং বন্ধ করুন যাতে আপনার ত্বক পুড়ে না যায়।
দুর্ভাগ্যবশত, টানা ১০ ঘন্টা বাইরে ট্যানিং করলেও আপনি মেগা-ট্যান পাবেন না। বাস্তবিকভাবে, বেশিরভাগ মানুষ কয়েক ঘন্টা পরে তাদের দৈনিক ট্যানিং সীমায় পৌঁছে যায়। এই মুহুর্তে, ভিতরে যাওয়া বা ছায়া খোঁজা ভাল।
- যদি আপনি খুব বেশি সময় রোদে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো খারাপ রোদে পোড়ার জন্য প্রস্তুত হচ্ছেন, যা অবশ্যই অসম ট্যানিং হতে পারে। অতিরিক্ত রোদের কারণে আপনার ত্বকের UV ক্ষতিও হতে পারে।
8.দিনের নিরাপদ সময়গুলো বেছে নিন ট্যান করার জন্য।
সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টার মধ্যে রোদের তীব্রতা সবচেয়ে বেশি থাকে, তাই এই সময়টাতে বাইরে ট্যানিং করা এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, সকালে বা বিকেলের শেষের দিকে ট্যানিং করার পরিকল্পনা করুন, যা আপনার ত্বককে তীব্র রোদ থেকে রক্ষা করবে। রোদে পোড়া আপনার ট্যানিং লক্ষ্যের জন্য কোনও উপকারে আসবে না এবং আপনার ত্বকের রঙ অসঙ্গত দেখাতে পারে, যা আদর্শ নয়।
9.স্ব-ট্যানিং পণ্য দিয়ে প্রাকৃতিক ট্যান রেখা ঢেকে দিন।
ত্বক মসৃণ রাখতে ট্যান রেখার উপর এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার সেলফ-ট্যানারটি নিন এবং ট্যান রেখার উপর লাগান, যা তাদের আড়াল করতে সাহায্য করবে। ফ্যাকাশে জায়গাগুলিতে মনোযোগ দিন, যাতে আপনার ত্বক সুসংগত এবং সমান দেখায়।
- আপনার ট্যান লাইনগুলি ঢেকে ফেলার আগে "পেইন্টিং" এর কয়েকটি স্তর লাগতে পারে।
- যদি আপনি দ্রুত সমাধান খুঁজছেন, তাহলে ময়েশ্চারাইজারের সাথে ব্রোঞ্জার মিশিয়ে ব্যবহার করা একটি ভালো কভার-আপ বিকল্প।
১০।যদি প্রাকৃতিকভাবে ট্যানিং হয়ে থাকে, তাহলে আফটার-কেয়ার লোশন লাগান।
ঝরনায় নেমে ত্বক শুকিয়ে নিন। "আফটার-কেয়ার" বা অনুরূপ কিছু লেখা লোশনের বোতল নিন এবং সরাসরি সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসা যেকোনো ত্বকে এই লোশনটি ছড়িয়ে দিন।
আপনার ট্যান "দীর্ঘায়িত" করার জন্য ডিজাইন করা আফটার-কেয়ার পণ্য রয়েছে।
পদ্ধতি 2 স্ব-ট্যানার
1.আপনার ত্বকের রঙ ঠিক রাখতে এক্সফোলিয়েট করুন।
যেকোনো ধরণের নকল ট্যানিং পণ্য প্রয়োগ করার আগে আপনার পছন্দের এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করুন। স্ক্রাবটি আপনার পা, বাহু এবং অন্য যেকোনো স্থান থেকে মরা চামড়া পরিষ্কার করবে যা আপনি ট্যানিং করার পরিকল্পনা করছেন।
- ট্যানিং করার পরিকল্পনা করার আগে ১ দিন থেকে ১ সপ্তাহের জন্য যেকোনো জায়গায় এক্সফোলিয়েট করা ভালো।
2.যদি আপনার ত্বকে নকল ট্যান থাকে, তাহলে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
যখনই আপনি ট্যান করেন, তখন আপনি আপনার ত্বককে ক্যানভাস হিসেবে ব্যবহার করেন। এই ত্বককে যতটা সম্ভব মসৃণ রাখতে, আপনার ত্বকের উপর আপনার প্রিয় ময়েশ্চারাইজার লাগান। বিশেষ করে আপনার ত্বকের অসম অংশগুলিতে মনোযোগ দিন, যেমন আপনার নাক, গোড়ালি, পায়ের আঙ্গুল, ভেতরের কব্জি এবং আপনার আঙ্গুলের মাঝখানে।
3.আপনি যে চুলের দাগ সেল্ফ-ট্যান করার পরিকল্পনা করছেন তা থেকে মুক্তি পান।
প্রাকৃতিক ট্যানিংয়ের বিপরীতে, স্ব-ট্যানারগুলি টপিক্যালি প্রয়োগ করা হয় এবং সঠিকভাবে কাজ করার জন্য একটি মসৃণ পৃষ্ঠের প্রয়োজন হয়। আপনার পা এবং বাহু থেকে এবং অন্য যে কোনও জায়গা থেকে স্ব-ট্যানার করার পরিকল্পনা করলে চুল শেভ করুন বা মোম দিয়ে মুছে ফেলুন।
4.সেল্ফ-ট্যানার ব্যবহারের আগে আপনার ত্বকে বরফ লাগান।
একটি বরফের টুকরো নিন এবং এটি আপনার গাল, নাক এবং কপালের চারপাশে ঘষুন, যা স্ব-ট্যানিং পণ্যটি প্রয়োগ করার আগে আপনার ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেবে।
5.আপনার ট্যানিং পণ্যটি একটি ট্যানিং মিট দিয়ে লাগান।
ট্যানিং পণ্যগুলি কেবল আঙুল দিয়ে লাগালে খুব একটা সামঞ্জস্যপূর্ণ নাও হতে পারে। পরিবর্তে, আপনার হাতটি একটি ট্যানিং মিট দিয়ে ঢেলে দিন, একটি বড় গ্লাভস যা আরও সমানভাবে প্রয়োগ করতে সাহায্য করে। আপনার স্ব-ট্যানিং পণ্যটির কয়েক ফোঁটা ছেঁকে নিন এবং বাকিটা আপনার মিটকে করতে দিন।
- যদি আপনার ট্যানিং প্যাকটি না থাকে, তাহলে আপনি অনলাইনে একটি ট্যানিং মিট কিনতে পারেন।
6.আপনার মুখে ট্যানিং পণ্যটি ছড়িয়ে দিন।
আপনার ট্যানিং প্রোডাক্টের কয়েক ফোঁটা আপনার স্বাভাবিক ফেস ময়েশ্চারাইজারের সাথে এক টুকরো মটরশুঁটি পরিমাণ মতো মিশিয়ে নিন। ট্যানিং প্রোডাক্টটি আপনার গাল, কপাল, নাক এবং চিবুকের পাশাপাশি আপনার ঘাড় এবং নীচের গলায় ম্যাসাজ করুন। পণ্যটি সমানভাবে লাগানো আছে কিনা এবং কোনও দাগ অবশিষ্ট নেই কিনা তা দুবার পরীক্ষা করে দেখুন।
7.ট্যানিং পণ্য ব্যবহার করার সময় আয়নার সামনে দাঁড়ান।
ট্যানিং পণ্যটি লাগানোর সময় নিজেকে আয়নায় দেখুন, যা আপনাকে কোনও বাদ পড়া দাগ লক্ষ্য করতে সাহায্য করবে। যদি আপনার পিঠে পৌঁছাতে সমস্যা হয়, তাহলে মিটটি এমনভাবে উল্টে দিন যাতে অ্যাপ্লিকেটরটি আপনার হাতের পিছনের দিকে থাকে।
- আপনি যেকোনো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে যেকোনো দুর্গম স্থানে ট্যান লাগানোর জন্য সাহায্য চাইতে পারেন।
8.ট্যান যাতে দাগ না পড়ে, তাই ব্যাগি পোশাক পরুন।
আপনার ট্যানিং পণ্য শুকানোর সময় স্কিনটাইট পোশাক পরবেন না - এর ফলে এটি দাগযুক্ত হতে পারে, অথবা দাগযুক্ত এবং দাগযুক্ত দেখাতে পারে। পরিবর্তে, কিছু বড় আকারের সোয়েটপ্যান্ট এবং একটি ব্যাগি শার্ট পরে আরাম করুন, যা আপনার ত্বককে প্রচুর শ্বাস-প্রশ্বাসের জায়গা দেয়।
9.যদি আপনার নকল ট্যান অসমান হয়, তাহলে ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন।
আপনার পছন্দের এক মটরশুঁটি সমান পরিমাণ এক্সফোলিয়েন্ট নিন এবং আপনার ট্যানের যেকোনো অসম অংশে এটি ঘষুন। অতিরিক্ত পণ্যটি অপসারণ করতে বিশেষভাবে গাঢ়, অসম অংশে মনোযোগ দিন।
১০।আপনার ত্বককে আরও সমান করতে ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আবার নকল ট্যান লাগান।
যদি কোনও এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ঠিকমতো কাজ না করে, তাহলে আতঙ্কিত হবেন না। পরিবর্তে, ত্বকের সমস্যাযুক্ত অংশে মটরশুঁটির দানা সমান পরিমাণে ময়েশ্চারাইজার ঘষুন। তারপর, আপনার স্বাভাবিক ট্যানিং পণ্যটি ত্বকের উপরে ছড়িয়ে দিন, যা সামগ্রিকভাবে আপনার ত্বককে সমান করতে সাহায্য করবে।
পোস্টের সময়: নভেম্বর-২৫-২০২১