ত্বকের যত্নের অন্যতম অপরিহার্য নিয়ম হলো ময়েশ্চারাইজিং। সর্বোপরি, আর্দ্র ত্বকই সুস্থ ত্বক। কিন্তু লোশন, ক্রিম এবং অন্যান্য আর্দ্রতাদায়ক স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করার পরেও যদি আপনার ত্বক শুষ্ক ও পানিশূন্য মনে হয়, তাহলে কী করবেন? শরীরে ও মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগানো সহজ মনে হতে পারে, কিন্তু তার মানে এই নয় যে এর কোনো কৌশল নেই। সঠিক উপায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পাশাপাশি, আপনাকে এটাও নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার ত্বক আর্দ্রতা গ্রহণের জন্য প্রস্তুত এবং আপনি আপনার ত্বকের ধরনের জন্য উপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করছেন। কোথা থেকে শুরু করবেন বুঝতে পারছেন না? চলুন, কী করা উচিত নয় তা দিয়ে শুরু করা যাক।
ভুল: ত্বক অতিরিক্ত পরিষ্কার করা
যদিও আপনি চাইতে পারেন যে আপনার ত্বক সমস্ত ময়লা থেকে সম্পূর্ণ পরিষ্কার থাকুক, অতিরিক্ত পরিষ্কার করা আসলে সবচেয়ে খারাপ ভুলগুলোর মধ্যে একটি। এর কারণ হলো, এটি আপনার ত্বকের মাইক্রোবায়োমকে ব্যাহত করে — এই মাইক্রোবায়োম হলো সেই আণুবীক্ষণিক ব্যাকটেরিয়া যা আমাদের ত্বকের চেহারা ও অনুভূতির ওপর প্রভাব ফেলে। বোর্ড-সার্টিফাইড চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ হুইটনি বো প্রকাশ করেছেন যে, খুব ঘন ঘন ত্বক ধোয়াই হলো তার রোগীদের মধ্যে দেখা এক নম্বর ত্বকের যত্নের ভুল। তিনি বলেন, “পরিষ্কার করার পর যখনই আপনার ত্বক খুব টানটান, শুষ্ক এবং খসখসে মনে হয়, তার মানে সম্ভবত আপনি আপনার কিছু উপকারী জীবাণুকে মেরে ফেলছেন।”
ভুল: আর্দ্র ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করা
তথ্য: ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের একটি সঠিক সময় আছে, আর তা হলো যখন আপনার ত্বক ভেজা থাকে, তা সে মুখ ধোয়ার কারণেই হোক বা টোনার ও সিরামের মতো অন্যান্য স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহারের কারণেই হোক। বোর্ড-সার্টিফাইড ডার্মাটোলজিস্ট এবং কসমেটিক সার্জন ডঃ মাইকেল কামিনার ব্যাখ্যা করেন, “আপনার ত্বক ভেজা থাকলেই তাতে সবচেয়ে বেশি আর্দ্রতা থাকে এবং ত্বক আগে থেকেই আর্দ্র থাকলে ময়েশ্চারাইজার সবচেয়ে ভালো কাজ করে।” ডঃ কামিনার আরও বলেন যে, গোসলের পর আপনার ত্বক থেকে জল বাষ্পীভূত হয়ে যায়, যার ফলে ত্বক আরও শুষ্ক মনে হতে পারে। গোসল বা স্নানের পর, ত্বক আলতো করে মুছে নিন এবং সাথে সাথেই আপনার পছন্দের একটি বডি লোশন ব্যবহার করুন। আমরা গরমকালে হালকা লোশন এবং পুরো শীতকাল জুড়ে ক্রিমি বডি বাটার ব্যবহার করতে পছন্দ করি।
ভুল: আপনার ত্বকের ধরনের জন্য ভুল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা
যখনই আপনি আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে যোগ করার জন্য কোনো নতুন পণ্য বেছে নেবেন, তখন সবসময় এমন একটি পণ্য ব্যবহার করা উচিত যা আপনার নির্দিষ্ট ত্বকের ধরনের জন্য তৈরি করা হয়েছে। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয় এবং আপনি তৈলাক্ত বা ব্রণের প্রবণতাযুক্ত ত্বকের জন্য তৈরি কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন, তাহলে সম্ভবত আপনার ত্বক সেভাবে সাড়া দেবে না যেভাবে আপনি চান। শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে, এমন একটি ময়েশ্চারাইজার খুঁজুন যা লাগানোর সাথে সাথেই আপনার ত্বককে আর্দ্রতা, পুষ্টি এবং আরাম দিতে পারে। এছাড়াও, সেরামাইড, গ্লিসারিন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো প্রধান আর্দ্রতাদানকারী উপাদানগুলোর জন্য পণ্যের লেবেলটি দেখে নেওয়াও আপনার জন্য জরুরি। তিনটি পুষ্টিসমৃদ্ধ ব্রাজিলিয়ান অ্যালগির নির্যাস দিয়ে তৈরি এই পণ্যটি ত্বকের পুষ্টি জোগাতে এবং এর স্বাভাবিক আর্দ্রতার মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ভুল: এক্সফোলিয়েশন এড়িয়ে যাওয়া
মনে রাখবেন যে, হালকা এক্সফোলিয়েশন আপনার সাপ্তাহিক ত্বকের যত্নের একটি অপরিহার্য অংশ। আপনি অ্যাসিড বা এনজাইমযুক্ত রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটর, অথবা স্ক্রাব ও ড্রাই ব্রাশের মতো ভৌত এক্সফোলিয়েটরের মধ্যে যেকোনো একটি বেছে নিতে পারেন। যদি আপনি এক্সফোলিয়েশন না করেন, তবে আপনার ত্বকের উপরিভাগে মৃত কোষ জমতে পারে এবং এর ফলে আপনার লোশন ও ময়েশ্চারাইজারের পক্ষে তাদের কাজ করা কঠিন হয়ে পড়ে।
ভুল: পানিশূন্য ত্বককে শুষ্ক ত্বক বলে ভুল করা
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পরেও আপনার ত্বক শুষ্ক লাগার আরেকটি কারণ হতে পারে এর ডিহাইড্রেশন। যদিও শব্দ দুটি শুনতে একই রকম মনে হয়, শুষ্ক ত্বক এবং ডিহাইড্রেশনযুক্ত ত্বক আসলে দুটি ভিন্ন জিনিস — শুষ্ক ত্বকে তেলের অভাব থাকে এবং ডিহাইড্রেশনযুক্ত ত্বকে জলের অভাব থাকে।
“পর্যাপ্ত পরিমাণে জল বা তরল পান না করার ফলে, সেইসাথে ত্বকের আর্দ্রতা কেড়ে নেয় এমন উত্তেজক বা শুষ্ককারী পণ্য ব্যবহারের কারণে ত্বক পানিশূন্য হতে পারে,” ব্যাখ্যা করেন বোর্ড-সার্টিফায়েড চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ ডেন্ডি এঙ্গেলম্যান। “হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো আর্দ্রতাদায়ক উপাদানযুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্য সন্ধান করুন এবং নির্দেশিত পরিমাণে জল পান করে আপনার শরীরকে আর্দ্র রাখুন।” আমরা একটি হিউমিডিফায়ার কেনারও পরামর্শ দিই, যা আপনার বাড়ির বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে এবং আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে।
ভুল: ভুলভাবে লোশন লাগানো
আপনি যদি নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করেন, আপনার ত্বকের ধরনের জন্য বিশেষভাবে তৈরি স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করেন এবং মুখ পরিষ্কার করার সাথে সাথেই লোশন ও ক্রিম লাগান, কিন্তু তারপরেও ত্বক শুষ্ক মনে হয়, তাহলে এর কারণ হতে পারে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আপনার পদ্ধতি। ত্বকে এলোমেলোভাবে ময়েশ্চারাইজার ঘষে লাগানোর—অথবা তার চেয়েও খারাপ, জোরে ঘষার—পরিবর্তে, আলতোভাবে ওপরের দিকে ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন। বিউটিশিয়ানদের দ্বারা অনুমোদিত এই পদ্ধতিটি অনুসরণ করলে আপনি আপনার মুখের সংবেদনশীল অংশ, যেমন চোখের চারপাশের ত্বক, টানাটানি বা হেঁচকা লাগা থেকে বিরত থাকতে পারবেন।
সঠিক উপায়ে ময়েশ্চারাইজ করার পদ্ধতি
টোনার দিয়ে আপনার ত্বককে আর্দ্রতার জন্য প্রস্তুত করুন।
ত্বক পরিষ্কার করার পর এবং ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে, ফেসিয়াল টোনার দিয়ে ত্বককে প্রস্তুত করে নিতে ভুলবেন না। ফেসিয়াল টোনার পরিষ্কার করার পর ত্বকে থেকে যাওয়া অতিরিক্ত ময়লা ও অপদ্রব্য দূর করতে এবং ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। টোনার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে, তাই এমন টোনার বেছে নিন যা ত্বককে আর্দ্র রাখে।
ময়েশ্চারাইজিং করার আগে সিরাম ব্যবহার করুন।
সিরাম আপনার ত্বকে আর্দ্রতা যোগানোর পাশাপাশি বার্ধক্যের লক্ষণ, ব্রণ এবং বিবর্ণতার মতো অন্যান্য ত্বকের সমস্যাগুলোও সমাধান করতে পারে। আমরা গার্নিয়ার গ্রিন ল্যাবস হায়ালু-অ্যালো সুপার হাইড্রেটিং সিরাম জেলের মতো একটি হাইড্রেটিং সিরাম বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিই। আপনার শরীরের ত্বকের জন্য, আর্দ্রতা ধরে রাখতে একটি ক্রিম এবং একটি বডি অয়েল একসাথে ব্যবহার করার কথা ভাবতে পারেন।
অতিরিক্ত আর্দ্রতার জন্য, একটি হাইড্রেটিং ওভারনাইট মাস্ক ব্যবহার করে দেখুন।
ওভারনাইট মাস্ক ত্বকের পুনরুজ্জীবন প্রক্রিয়ার সময়—যা আপনার ঘুমের মধ্যে ঘটে—ত্বককে আর্দ্র ও সতেজ করতে সাহায্য করে এবং সকালে ত্বককে নরম, মসৃণ ও আর্দ্র করে তোলে।
পোস্ট করার সময়: ০৪-নভেম্বর-২০২১