ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে ময়েশ্চারাইজিং হল সবচেয়ে অবাঞ্ছিত নিয়মগুলির মধ্যে একটি। সর্বোপরি, হাইড্রেটেড ত্বক হল সুখী ত্বক। কিন্তু লোশন, ক্রিম এবং অন্যান্য হাইড্রেটিং স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহারের পরেও যখন আপনার ত্বক শুষ্ক এবং পানিশূন্য বোধ করে তখন কী হয়? আপনার শরীর এবং মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগানো সহজ মনে হতে পারে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে এর কোনও কৌশল নেই। সঠিক উপায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পাশাপাশি, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার ত্বক আর্দ্রতা গ্রহণের জন্য প্রস্তুত এবং আপনি এমন পণ্য ব্যবহার করছেন যা আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত। কোথা থেকে শুরু করবেন তা নিশ্চিত নন? চলুন শুরু করা যাক কী করবেন না তা দিয়ে।
ভুল: অতিরিক্ত ত্বক পরিষ্কার করা
যদিও আপনি চাইতে পারেন যে আপনার ত্বক যেন সমস্ত ময়লা থেকে সম্পূর্ণ পরিষ্কার থাকে, অতিরিক্ত পরিষ্কার করা আসলে আপনার করা সবচেয়ে খারাপ ভুলগুলির মধ্যে একটি। কারণ এটি আপনার ত্বকের মাইক্রোবায়োমকে ব্যাহত করে - মাইক্রোস্কোপিক ব্যাকটেরিয়া যা আমাদের ত্বকের চেহারা এবং অনুভূতিতে প্রভাব ফেলে। বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ হুইটনি বো প্রকাশ করেছেন যে ঘন ঘন ত্বক ধোয়া আসলে তার রোগীদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ত্বকের যত্নের ভুল। "যখনই আপনার ত্বক পরিষ্কার করার পরে খুব টানটান, শুষ্ক এবং খসখসে পরিষ্কার মনে হয়, তখন সম্ভবত এর অর্থ হল আপনি আপনার কিছু ভালো বাগ মেরে ফেলছেন," তিনি বলেন।
ভুল: স্যাঁতসেঁতে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ না করা
বাস্তবতা: ত্বককে আর্দ্র রাখার একটা সঠিক সময় আছে, আর সেটা হয় যখন ত্বক এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকে, মুখ ধোয়ার মাধ্যমে অথবা টোনার এবং সিরামের মতো অন্যান্য ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করার মাধ্যমে। "আপনার ত্বক ভেজা থাকলে সবচেয়ে বেশি আর্দ্রতা থাকে এবং ত্বক যখন ইতিমধ্যেই হাইড্রেটেড থাকে তখন ময়েশ্চারাইজার সবচেয়ে ভালো কাজ করে," ব্যাখ্যা করেন বোর্ড-সার্টিফাইড ডার্মাটোলজিস্ট এবং কসমেটিক সার্জন ডঃ মাইকেল কামিনের। ডঃ কামিনের আরও বলেন যে, গোসলের পর, আপনার ত্বক থেকে জল বাষ্পীভূত হয়ে যায়, যা ত্বককে আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে। গোসল বা গোসলের পর, আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন এবং অবিলম্বে আপনার পছন্দের বডি লোশন ব্যবহার করুন। আমরা উষ্ণ মাসে হালকা ওজনের লোশন এবং শীতকালে ক্রিমি বডি বাটারের ভক্ত।
ভুল: আপনার ত্বকের ধরণের জন্য ভুল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা
যখনই আপনি আপনার রুটিনে নতুন ত্বকের যত্নের পণ্য যোগ করার জন্য নির্বাচন করবেন, তখন আপনার সর্বদা এমন একটি পণ্য ব্যবহার করা উচিত যা আপনার নির্দিষ্ট ত্বকের ধরণের জন্য তৈরি। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয় এবং তৈলাক্ত বা দাগ-প্রবণ ত্বকের জন্য তৈরি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার ত্বক আপনার পছন্দ মতো প্রতিক্রিয়া না দেখানোর সম্ভাবনা রয়েছে। যখন আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, তখন এমন একটি ময়েশ্চারাইজার খুঁজুন যা প্রয়োগের সময় আপনার ত্বককে হাইড্রেশন, পুষ্টি এবং আরাম প্রদান করতে পারে। আপনাকে অবশ্যই পণ্যের লেবেলটি দেখে নিতে হবে যাতে সিরামাইড, গ্লিসারিন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো গুরুত্বপূর্ণ হাইড্রেটিং উপাদানগুলি পাওয়া যায়। তিনটি পুষ্টি সমৃদ্ধ ব্রাজিলিয়ান শৈবালের নির্যাস দিয়ে তৈরি, এই পণ্যটি ত্বকের প্রাকৃতিক হাইড্রেশন স্তরকে পুষ্টি এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে।
ভুল: এক্সফোলিয়েশন এড়িয়ে যাওয়া
মনে রাখবেন যে মৃদু এক্সফোলিয়েশন আপনার সাপ্তাহিক ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি অপরিহার্য অংশ। আপনি অ্যাসিড বা এনজাইম দিয়ে তৈরি রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটর অথবা স্ক্রাব এবং শুকনো ব্রাশের মতো শারীরিক এক্সফোলিয়েটরের মধ্যে একটি বেছে নিতে পারেন। যদি আপনি এক্সফোলিয়েট করা বাদ দেন, তাহলে এটি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে মৃত ত্বকের কোষ তৈরি করতে পারে এবং আপনার লোশন এবং ময়েশ্চারাইজারদের তাদের কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে।
ভুল: শুষ্ক ত্বকের সাথে পানিশূন্য ত্বককে বিভ্রান্ত করা
ময়েশ্চারাইজারের পরেও ত্বক শুষ্ক বোধ করার আরেকটি কারণ হল এটি পানিশূন্য। যদিও শব্দ দুটি একই রকম শোনাচ্ছে, শুষ্ক ত্বক এবং পানিশূন্য ত্বক আসলে দুটি ভিন্ন জিনিস - শুষ্ক ত্বকে তেলের অভাব থাকে এবং পানিশূন্য ত্বকে জলের অভাব থাকে।
"পর্যাপ্ত পানি বা তরল পান না করার ফলে, ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট করার ফলে, জ্বালাপোড়া বা শুষ্ককারী পণ্য ব্যবহারের ফলে ত্বক পানিশূন্য হতে পারে," বোর্ড-সার্টিফাইড চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ ডেন্ডি এঙ্গেলম্যান ব্যাখ্যা করেন। "হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো হাইড্রেটিং উপাদান সমৃদ্ধ ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি সন্ধান করুন এবং প্রস্তাবিত পরিমাণে জল পান করে আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন।" আমরা একটি হিউমিডিফায়ার কেনার পরামর্শও দিই, যা আপনার বাড়ির বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে এবং আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে।
ভুল: ভুলভাবে লোশন প্রয়োগ করা
যদি আপনি নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করেন, আপনার ত্বকের ধরণের জন্য তৈরি স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করেন এবং পরিষ্কার করার পরপরই লোশন এবং ক্রিম লাগান কিন্তু আপনার ত্বক শুষ্ক থাকে, তাহলে এটি আপনার ময়েশ্চারাইজার লাগানোর কৌশল হতে পারে। আপনার ত্বকে এলোমেলোভাবে সোয়াইপ করার পরিবর্তে - অথবা আরও খারাপ, আক্রমণাত্মকভাবে ঘষা - ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পরিবর্তে, মৃদু, উপরের দিকে ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন। এই এস্থেটিশিয়ান-অনুমোদিত কৌশলটি আপনার মুখের সূক্ষ্ম অংশগুলিতে, যেমন আপনার চোখের কনট্যুরে টান বা টান এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
কীভাবে সঠিক উপায়ে ময়েশ্চারাইজ করবেন
টোনার দিয়ে আপনার ত্বককে আর্দ্রতার জন্য প্রস্তুত করুন
ত্বক পরিষ্কার করার পর এবং ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে, ত্বকে একটি ফেসিয়াল টোনার দিয়ে প্রস্তুত করতে ভুলবেন না। ফেসিয়াল টোনার ত্বক পরিষ্কার করার পর অবশিষ্ট ময়লা এবং অমেধ্য দূর করতে এবং ত্বকের pH মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। টোনারগুলি শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে, তাই হাইড্রেটিং বিকল্পটি বেছে নিতে ভুলবেন না।
ময়েশ্চারাইজ করার আগে সিরাম ব্যবহার করুন
সিরাম আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বৃদ্ধি করতে পারে এবং একই সাথে ত্বকের অন্যান্য সমস্যা যেমন বার্ধক্য, ব্রণ এবং বিবর্ণতার লক্ষণগুলিকে মোকাবেলা করতে পারে। আমরা গার্নিয়ার গ্রিন ল্যাবস হায়ালু-অ্যালো সুপার হাইড্রেটিং সিরাম জেলের মতো হাইড্রেটিং সিরাম বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনার শরীরের ত্বকের জন্য, আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য একটি ক্রিম এবং বডি অয়েলের স্তর ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
অতিরিক্ত আর্দ্রতার জন্য, একটি হাইড্রেটিং ওভারনাইট মাস্ক ব্যবহার করে দেখুন
রাতভর মাস্ক ত্বকের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়ার সময় ত্বককে হাইড্রেট এবং পুনরায় পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে - যা আপনার ঘুমের সময় ঘটে - এবং সকালে ত্বককে নরম, মসৃণ এবং হাইড্রেটেড দেখায়।
পোস্টের সময়: নভেম্বর-০৪-২০২১