ময়শ্চারাইজিং অনুসরণ করা সবচেয়ে অ-আলোচনাযোগ্য স্কিনকেয়ার নিয়মগুলির মধ্যে একটি। সব পরে, হাইড্রেটেড ত্বক সুখী ত্বক। কিন্তু আপনি যখন লোশন, ক্রিম এবং অন্যান্য হাইড্রেটিং স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করার পরেও আপনার ত্বক শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড বোধ করতে থাকে তখন কী হয়? আপনার শরীর এবং মুখে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা সহজ মনে হতে পারে, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটির কোনও কৌশল নেই। সঠিক উপায়ে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার পাশাপাশি, আপনি নিশ্চিত হতে চান যে আপনার ত্বক আর্দ্রতা পাওয়ার জন্য প্রস্তুত এবং আপনি এমন পণ্য ব্যবহার করছেন যা আপনার ত্বকের ধরণের জন্য কাজ করে। কোথায় শুরু করবেন তা নিশ্চিত নন? চলুন শুরু করা যাক কি করা উচিত নয়।
ভুল: আপনার ত্বক ওভার-ক্লিনিং
যদিও আপনি আপনার ত্বককে সমস্ত ধ্বংসাবশেষ থেকে সম্পূর্ণ পরিষ্কার বোধ করতে চাইতে পারেন, অতিরিক্ত পরিস্কার করা আসলে আপনার করা সবচেয়ে খারাপ ভুলগুলির মধ্যে একটি। কারণ এটি আপনার ত্বকের মাইক্রোবায়োমকে ব্যাহত করে — মাইক্রোস্কোপিক ব্যাকটেরিয়া যা আমাদের ত্বকের চেহারা এবং অনুভূতিতে প্রভাব ফেলে। বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ হুইটনি বোউ প্রকাশ করেছেন যে খুব ঘন ঘন ত্বক ধোয়া আসলে তার রোগীদের মধ্যে এক নম্বর স্কিনকেয়ার ভুল। "যে কোন সময় আপনার ত্বক পরিষ্কার করার পরে সত্যিই টানটান, শুষ্ক এবং চিকচিক করে পরিষ্কার মনে হয়, এর অর্থ সম্ভবত আপনি আপনার কিছু ভাল বাগ মেরে ফেলছেন," সে বলে।
ভুল: স্যাঁতসেঁতে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে না
সত্য: ময়শ্চারাইজ করার একটি সঠিক সময় আছে, এবং এটি ঘটে যখন আপনার ত্বক এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকে, হয় আপনার মুখ ধোয়ার কারণে বা টোনার এবং সিরামের মতো অন্যান্য স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করা থেকে। বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং কসমেটিক সার্জন ডাঃ মাইকেল কামিনারের ব্যাখ্যা করেন, "আপনার ত্বকে ভেজা অবস্থায় সবচেয়ে বেশি আর্দ্রতা থাকে এবং ত্বক ইতিমধ্যে হাইড্রেটেড হলে ময়েশ্চারাইজারগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে।" ডাঃ কামিনার যোগ করেছেন যে আপনি গোসল করার পরে, আপনার ত্বক থেকে জল বাষ্পীভূত হয়, যা এটিকে আরও শুষ্ক বোধ করতে পারে। গোসলের পরে বা গোসলের পর, আপনার ত্বককে শুষ্ক করুন এবং অবিলম্বে আপনার পছন্দের বডি লোশনের জন্য পৌঁছান। আমরা উষ্ণ মাসে হালকা ওজনের লোশন এবং সমস্ত শীতকালে ক্রিমি বডি বাটারের ভক্ত।
ভুল: আপনার ত্বকের ধরণের জন্য ভুল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা
যখনই আপনি আপনার রুটিনে যোগ করার জন্য একটি নতুন স্কিনকেয়ার পণ্য নির্বাচন করেন, আপনার সর্বদা এমন একটি ব্যবহার করা উচিত যা আপনার নির্দিষ্ট ত্বকের ধরণের জন্য তৈরি করা হয়েছে। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে এবং আপনি তৈলাক্ত বা দাগ-প্রবণ ত্বকের জন্য তৈরি করা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন, তাহলে আপনার ত্বক আপনার পছন্দ মতো সাড়া দেবে না। আপনার যখন শুষ্ক ত্বক থাকে, তখন এমন একটি ময়েশ্চারাইজার সন্ধান করুন যা আপনার ত্বকে জলাবদ্ধতা, পুষ্টি এবং আরাম প্রদান করতে পারে। আপনি সিরামাইড, গ্লিসারিন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো মূল হাইড্রেটিং উপাদানগুলির জন্য পণ্যের লেবেলটি দেখেছেন তাও নিশ্চিত করতে চাইবেন। তিনটি পুষ্টিসমৃদ্ধ ব্রাজিলিয়ান শৈবালের নির্যাস দিয়ে তৈরি, এই পণ্যটি ত্বকের প্রাকৃতিক হাইড্রেশনের মাত্রাকে পুষ্ট ও বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ভুল: এক্সফোলিয়েশন এড়িয়ে যাওয়া
মনে রাখবেন যে মৃদু এক্সফোলিয়েশন আপনার সাপ্তাহিক স্কিনকেয়ার রুটিনের একটি প্রয়োজনীয় অংশ। আপনি অ্যাসিড বা এনজাইম দিয়ে তৈরি রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটর বা স্ক্রাব এবং শুকনো ব্রাশের মতো শারীরিক এক্সফোলিয়েটরগুলির মধ্যে বেছে নিতে পারেন। আপনি যদি এক্সফোলিয়েটিং এড়িয়ে যান, তাহলে এটি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে মৃত ত্বকের কোষ তৈরি করতে পারে এবং আপনার লোশন এবং ময়েশ্চারাইজারদের তাদের কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে।
ভুল: শুষ্ক ত্বকের জন্য ডিহাইড্রেটেড ত্বককে বিভ্রান্ত করে
আপনার ত্বক শুষ্ক পোস্ট-ময়েশ্চারাইজার অনুভব করার আরেকটি কারণ হল এটি ডিহাইড্রেটেড। যদিও শব্দগুলি একই রকম শোনাচ্ছে, শুষ্ক ত্বক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বক আসলে দুটি ভিন্ন জিনিস - শুষ্ক ত্বকে তেলের অভাব এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বকে জলের অভাব রয়েছে
বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ ডেন্ডি এনগেলম্যান ব্যাখ্যা করেন, “পর্যাপ্ত পানি বা তরল না খাওয়ার ফলে ত্বকের ডিহাইড্রেটেড হতে পারে, সেইসাথে বিরক্তিকর বা শুষ্ক পণ্য ব্যবহার করে যা ত্বকের আর্দ্রতা ছিনিয়ে নিতে পারে”। "স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি সন্ধান করুন যা হাইলুরোনিক অ্যাসিডের মতো হাইড্রেটিং উপাদানগুলি নিয়ে গর্ব করে এবং প্রস্তাবিত পরিমাণে জল পান করে আপনার শরীরকে হাইড্রেট রাখে।" আমরা একটি হিউমিডিফায়ার কেনারও সুপারিশ করি, যা আপনার বাড়ির বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে এবং আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে।
ভুল: ভুল উপায়ে লোশন প্রয়োগ করা
আপনি যদি নিয়মিত এক্সফোলিয়েটিং করেন, আপনার ত্বকের ধরণের জন্য প্রণীত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ব্যবহার করেন এবং পরিষ্কার করার সাথে সাথে আপনার লোশন এবং ক্রিম প্রয়োগ করেন তবে আপনি এখনও শুষ্ক বোধ করেন, এটি আপনার ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার জন্য ব্যবহার করা কৌশল হতে পারে। এলোমেলোভাবে সোয়াইপ করার পরিবর্তে — বা আরও খারাপ, আক্রমনাত্মকভাবে ঘষা — আপনার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার, একটি মৃদু, উপরের দিকে ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন। এই এস্তেটিশিয়ান-অনুমোদিত কৌশলটি করা আপনাকে আপনার চোখের কনট্যুরের মতো আপনার মুখের সূক্ষ্ম অংশগুলিতে টান বা টানা এড়াতে সহায়তা করতে পারে।
কিভাবে সঠিক উপায়ে ময়শ্চারাইজ করবেন
একটি টোনার দিয়ে আপনার ত্বককে আর্দ্রতার জন্য প্রস্তুত করুন
আপনার বর্ণ পরিষ্কার করার পরে এবং ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার আগে, একটি মুখের টোনার দিয়ে ত্বক প্রস্তুত করতে ভুলবেন না। মুখের টোনারগুলি পরিষ্কার করার পরে অবশিষ্ট যেকোন অতিরিক্ত ময়লা এবং অমেধ্য অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে। টোনারগুলি কুখ্যাতভাবে শুকিয়ে যেতে পারে, তাই হাইড্রেটিং বিকল্পটি বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
ময়শ্চারাইজ করার আগে একটি সিরাম ব্যবহার করুন
সিরাম আপনাকে আর্দ্রতা বাড়াতে পারে এবং একই সাথে অন্যান্য ত্বকের উদ্বেগ যেমন বার্ধক্য, ব্রণ এবং বিবর্ণতার লক্ষণগুলিকে লক্ষ্য করে। আমরা গার্নিয়ার গ্রীন ল্যাবস হায়ালু-অ্যালো সুপার হাইড্রেটিং সিরাম জেলের মতো হাইড্রেটিং সিরাম বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিই। আপনার শরীরের ত্বকের জন্য, আর্দ্রতা লক করার জন্য একটি ক্রিম এবং একটি শরীরের তেল লেয়ারিং বিবেচনা করুন।
অতিরিক্ত আর্দ্রতার জন্য, একটি হাইড্রেটিং রাতারাতি মাস্ক ব্যবহার করে দেখুন
রাতারাতি মুখোশগুলি তার পুনর্জন্ম প্রক্রিয়ার সময় ত্বককে হাইড্রেট এবং পুনরায় পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে - যা ঘটে যখন আপনি ঘুমিয়ে থাকেন - এবং সকালে ত্বককে নরম, মসৃণ এবং হাইড্রেটেড দেখায় এবং অনুভব করে।
পোস্টের সময়: নভেম্বর-০৪-২০২১